1-Desafió-rivalidad de competencia.
2-Consistencia-duración, estabilidad, solidez
3-Esfuerzo-Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades.

4-Sacrificio-estado al cual se somete una persona cuando quiere lograr  algo anhelado en su vida.

Dejándonos llevar por estos cuatro términos, no importa cual sea el deporte que usted practique el deseo de superación tiene que estar sentado en primera fila.

Para llegar a la cima se necesita alcanzar el rendimiento optimo que a la postre se convertirá en la diferencia de tu vida deportiva. Es una dimensión distinta y diferente que ocurre solamente una vez en la vida.

El camino es largo y lleno de adversidades que trataran bloquear tu rendimiento. Por tanto, la misión que te espera no es fácil, cree en ti mismo y demuestra lo que sabes. 

Usa las herramientas de la consistencia, desafió, trabajo, esfuerzo y sacrificio para mantenerte en ese carril exclusivo. Hay dos tangentes muy importantes que se pueden adicionar al grupo arriba expuesto, son ellas el factor sorpresa y la improvisación.

Para lograr estas que estas herramientas se fundamenten a su antojo de deben aplicar directamente a las tres aéreas que representan los aspecto técnico, físico y mentales.